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Freizeit endet eine sehr wertvolle Zeit für viele Menschen. Dies ist der Moment alle abgenutzt, verschlissen, und auch langweilig Jobs oder Aufgaben zu vergießen. Dennoch wird mit einer zu langen Zeit sicher dir langweilig fühlen. Darüber hinaus werden Sie sich sicher, dass so, wenn Sie keine Aufgaben haben. Um das winzige Problem konfrontiert, zeigen wir eine Publikation , By Thorre Schlaméus das kann ein Verfahren sein, um Sie während Ihres Aufenthaltes in der Freizeit bleibt. Es kann gerade im Material, nicht als das Kissen natürlich.
, by Thorre Schlaméus
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Jetzt angeboten! , By Thorre Schlaméus als einer der meistgesuchten Veröffentlichung in der Welt. Das Buch, das für Erwachsene und Jugendliche ist kommen. Sie haben vielleicht für lange Minuten auf diese Veröffentlichung gewartet. Also, das ist die richtige Zeit, um es zu erhalten. Noch nie hat Spaß mit der Zeit nicht mehr, wenn Sie die Möglichkeit haben, diese Veröffentlichung zu gewinnen, warum mit ihm zu spielen? Wenn hier der Titel dieses Buches durchsuchen, werden Sie gerade diese Seite besuchen. Es wird sicherlich finden Sie machen viel bessere Möglichkeit, Buch heraus überprüfen.
Ebenso ist es genau das, was Sie von der Internetverbindung bekommen. Sie sind einfach alles, was es zu bekommen, speziell das Buch für das Surfen. , By Thorre Schlaméus als einer der genannten Buch heraus zu überprüfen, wenn Ferien zusätzlich auf der Website zur Verfügung gestellt wird. Wir sind der Website, die zahlreiche fertige Buch Arten sowie Stile hat. Viele Bücher aus zahlreichen Nationen serviert. Also, werden Sie nicht hart sein, für mehr zu suchen als eine Publikation.
Die vorliegende Publikation weiche Dokumente Mit dem Herunterladen können Sie beginnen , By Thorre Schlaméus von gerade lesen. Es wird sicherlich nicht ständig zwingen, es jedes Mal zu lesen. Juts Ihre Freizeit auch wenige Minuten verwenden. Aus diesem Grund, wenn Sie sehen möchten, wie das Buch Inhalt angeboten wird; Sie sollte es von der Titelseite lesen. Ja, investieren Sie Ihre Zeit, es zu lesen. Das ist unser geraten Buch zu lesen, wenn Sie mit einigen Reisen und auch Fluchten gehen wollen.
Stellen Sie sich, dass Sie bemerkenswert und natürlich zu vernachlässigen etwas ruhen; Sie könnten Ihre Gizmo halten und , By Thorre Schlaméus zu überprüfen Ruhe ist dies nicht nur die Ferien über. Dieses Mal werden Sie auch ständig halten, um Ihr Wissen sowie die Auswirkungen zu erhöhen, um eine bessere Zukunft zu verdienen. Wenn Sie wirklich den Moment für alles, was nützlich zu verwenden, zu ermöglichen, hat sich Ihr Leben einwandfrei angebaut. Es gehört zu den besonderen, die Sie beim Lesen dieser Veröffentlichung erhalten könnte. Nur ein paar Teil der großzügigen Leistungen, indem Sie aus der Veröffentlichung zu übernehmen.
Produktinformation
Format: Kindle Ausgabe
Dateigröße: 917 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 81 Seiten
Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.
Sprache: Deutsch
ASIN: B00Z36Z3QM
Text-to-Speech (Vorlesemodus):
Aktiviert
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X-Ray:
Nicht aktiviert
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"closeButtonLabel": "X-Ray Popover schließen",
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Word Wise: Nicht aktiviert
Screenreader:
Unterstützt
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var $screenReaderPopover = $('#screenReaderPopover');
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"popoverLabel": "Der Text dieses e-Books kann auf allen gängigen Readern gelesen werden. Beschreibungen von Bildern (auch bekannt als “ALT-Textâ€) können Sie mit der Kindle für PC-App lesen, sofern der Verlag sie bereitstellt. Sollte dieses Buch anderen Arten von nicht textbasierten Inhalten enthalten (wie Tabellen oder mathematische Gleichungen), können diese derzeit nicht von Readern gelesen werden.",
"closeButtonLabel": "Screenreader Popover schließen"
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Verbesserter Schriftsatz:
Aktiviert
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"closeButtonLabel": "Popover für verbesserten Schriftsatz schließen"
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Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.6 von 5 Sternen
19 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
#68.663 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)
Ich kaufte dieses Buch vor über einem Jahr für 9,99€ hier bei Amazon. Nun wollte ich wieder ein Exemplar als Geschenk bestellen und stellte fest, dass der Preis über 35€ liegt. Für so ein dünnes Buch über 30€ zu verlangen grenzt schon an Frechheit. Daher ein Punkt Abzug. Vielleicht hatte ich damals aber auch einfach nur zufällig ein günstiges Angebot erwischt.Nichtsdestotrotz lebe ich seit über einem Jahr rauchfrei und in mir ging so eine tiefgreifende Änderung vor, dass ich sicher bin so noch viele viele Jahre zu leben. Dieses Buch und der Weg, war für mich der richtige. Andere Methoden und Bücher (Allen Carr, Stefan Frädrich u.a.) lagen mir nicht. Zwar hörte ich bei diesen Methoden für paar Wochen auf, allerdings ging keine wirkliche Veränderung in mir vor, sodas ich wieder anfing. Dieses bei weitem dünnere Buch allerdings war wesentlich wirkungsvoller. Man lässt sich nicht berieseln, sondern setzt sich aktiv mit dem Rauchen auseinander, visualisiert seinen eigenen Nikotindämon und "lernt" sich zu verteidigen bei einem Angriff "ohne die Nerven zu verlieren". Die ist auch der Zen-Ansatz.Das Buch ist in zehn kurze Kapitel unterteilt. Am Ende jedes Kapitels werden mehrere Aufgaben gestellt, wovon mindestens eine nach eigener Wahl erfüllt werden sollte, bevor man zum nächsten Kapitel übergeht. Ich kaufte mir zusätzlich zu dem Buch ein kleines Notizbuch indem ich die, sofern gefordert, zu notierende Sachen niederschrieb. Darüber hinaus nutzte ich es in dieser Zeit stark, um meine Gedanken und Gefühle bezüglich des Rauchen niederzuschreiben. Das Buch kann man locker an einem Tag durchlesen. Ich arbeitete jedoch sehr aktiv damit und erfüllte die Aufgaben erst als ich mich bereit dafür fühlte, dodass ich mehrere Wochen an dem Buch "las", bis zur letzten zur erfüllenden Aufgabe.Erst als ich ganz tief in mir sagen konnte, es ist vollkommen ok, dass ich rauche und gleichzeitig den Wunsch zuließ, dass ich ohne den Dämon leben möchte, dass ich frei sein möchte, dass ich mich meinen Ängsten und Zweifeln stellen möchte, mich wirklich kennenlernen möchte und gewisse Sachen nicht mehr wegrauchen möchte, da konnte ich die Sucht loslassen.Der Stolz und die Kraft die man gewinnt, so einen großen Schritt zu wagen, sollte man sich regelmäßig bewusst machen. Egal welche Methode für einem die Richtige ist. Der Weg ist das Ziel.
Hat wunderbar geklappt. Die Übungen waren gut gewählt. Da ich mich mit dem Thema Zen sowieso identifizieren kann, war es eine hilfreiche Methode.
Raucherentwöhnung ohne Bevormundung, klug und stark
Thorre Schlameus hat mir sehr geholfen mit diesem grandiosen Buch!Sehr zu empfehlen! Sehr zu empfehlen! Sehr zu empfehlen! Sehr zu empfehlen!
Ein sehr liebes hilfreiches Buch zum Aufhören und immer mal wieder reinlesen. Bin jetzt 2 Monate clean, mit allen Höhe und Tiefen.
...ist, dieses Buch in die Hände zu bekommen. Ich hatte einiges an Büchern in meiner Vorbereitung zum Nichtraucher gelesen, doch bei keinem hat es so richtig Klick bei mir gemacht. Dieses Buch hatte den Schalter bei mir umgelegt. Ich kann es nur jedem an's Herz legen, bin jetzt seit 3 Wochen stolze Nichtraucherin und hatte kaum Entzugserscheinungen oder sonstige Schmachtanfälle. Dabei habe ich 27 Jahre bis zu 40 Zigaretten täglich geraucht.Danke Thorre...Du hast mich auf meinen Weg gebracht.
Ich hatte schon sehr viel probiert und hatte nach gut 10 Jahren und 7 oder 8 vergeblichen Aufhörversuchen gar nicht mehr viel Hoffnung, dass nun ausgerechnet *dieses* Buch mir was bringen soll. Schließlich hatte ich schon auf Krankenkassen-Kosten an einem "Rauchfrei in 10 Schritten"-Kurs teilgenommen, andere Bücher gelesen und es mit Willenskraft schon einmal auf 4 nahezu rauchfreie Jahre gebracht. Das Problem war, dass das Rauchverlangen nie weggegangen war. Ich war ewig im Kampf mit der Sucht, egal ob ich gerade Raucher oder Nichtraucher war, und sobald ich abgelenkt oder mit anderweitigen Kämpfen in meinem Leben beschäftigt war, riss es wieder ein und ich wurde rückfällig, wieder und wieder.Genau an diesem Punkt setzt dieses Buch an. Es geht um die Dämonen, die Dich dazu bringen, immer wieder mit dem Rauchen anzufangen. Das Buch enthält einerseits informative und aufschlussreiche Texte, andererseits aber auch ausführliche Übungen, bei denen man sich seine eigenen Gedanken zu bestimmten Themen machen muss. Ich habe mir 5 Wochen Zeit genommen, um das Buch ausführlichst durchzuarbeiten und (fast) alle Übungen gewissenhaft zu machen, und siehe da: Ich bin seit 4 Jahren rauchfrei und verspüre auch keinerlei Verlangen mehr, jemals wieder zu rauchen. Danke, Herr Schlaméus! Sie haben mir das Leben gerettet.
In diesem Buch geht es um viel mehr als nur darum das Rauchen aufzugeben. Es geht darum wie man innere Kämpfe bewusst für sich entscheiden und damit die innere Zerissenheit beenden kann.Wenn man das Buch einfach überfliegt, also im Grunde nur "konsumiert", wird es wertlos sein. Meine Empfehlung ist sich ausreichend Zeit zu nehmen, sich auf die Gedanken einzulassen und am besten ein kleines Notizbuch zu nutzen um all die Gedanken und Erkenntnisse festzuhalten.Ich lese noch... und will in dieser Hinsicht noch nichts sagen. Aber bereits jetzt am Ende von Kapitel 7 bin ich durch das Lesen und Arbeiten mit diesem Buch reicher und erwachsener geworden.Update: Mi, 8. JuliSeit Sonntag, 5. Juli, ca. 19 Uhr bin ich Nichtraucher. Heute ist also der dritte Tag "ohne". Ich habe am Freitag, 3. Juli begonnen das Buch zu lesen. Ich bin mir sicher, ich werde nie wieder rauchen :) Woher ich das weiß? Ganz einfach, weil, wenn ich es nicht will, mich niemand dazu zwingen kann.Ich kann das Buch nur empfehlen. Es gibt einen Weg aus der Sucht und in diesem Buch wird einem gezeigt, wie man diesen Weg finden und gehen kann :)Update 20.07. 2015: Seit 15 Tagen Nichtraucher :)
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